Рей Лонг "Анатомія асан, що розкривають стегна і нахилів уперед. Інструктор йоги"

Деньгами с е-поддержкой (тысячей Зеленского) расчет невозможен.

С помощью полноцветных трехмерных иллюстраций костей, мышц, сухожилий и связок доктор Рэй Лонг наглядно рассказывает об анатомии, биомеханике и физиоге древнего искусства йоги, попутно расшифровывая каждую позу. Книги серии Инструктор йоги содержат подробные иллюстрированные инструкции по изготовлению асан с объяснением их научной подплечки, что позволяет извлечь из них максимум пользы, какой бы стиль йоги вы ни практиковали. Разобравшись в анатомических вопросах, вы научитесь преодолевать трудности при выполнении тех или иных упражнений, оптимизировать свои занятия и избегать травм.