"Найкращі силові вправи та плани тренувань для чоловіків" під редакцією Адама Кемпбелла

Деньгами с е-поддержкой (тысячей Зеленского) расчет невозможен.

Это полное цветное руководство по фитнесу для любого мужчины, который хочет улучшить свою физическую форму. Здесь собраны самые эффективные упражнения как для начинающих, так и для опытных спортсменов.

Вы найдете в книге сотни полезных советов, новейшие сведения по анатомии силовых упражнений и оптимальные программы тренировок, составленные для вас лучшими в мире инструкторами.