Сергій Бубновський "Вправи для дому та зали. Золота книга. Понад 100 практик при болях у спині та суглобах"

Деньгами с е-поддержкой (тысячей Зеленского) расчет невозможен.

Как сохранить здоровье до глубокой старости? Доктор Бубновский разработал 110 идеальных упражнений, которые позволят в любом возрасте «жить», а не «существовать». Каждый этаж тела рассматривается автором сначала анатомически, а затем функционально. И в зависимости от возможных недомоганий предлагаются различные варианты физической активности, что поможет восстановить поврежденный орган. Идеальная книга для каждого, кто хочет жить активно в любом возрасте.