"Уважний мозок. Науковий погляд на медитацію" Деніел Сігел
!["Уважний мозок. Науковий погляд на медитацію" Деніел Сігел від компанії ФОП Роменський Р, Ю. - фото 1](http://images.zakupka.com/i3/firms/27/11040/11040948/uvazhniy-mozok-naukoviy-poglyad-na-meditaciyu-deniel-sigel_eb5c78796e8274f_1024x3000.webp.jpg)
Доставка
Оплата
Опис
Деньгами с е-поддержкой (тысячей Зеленского) расчет невозможен.
Первая книга, объединившая науку о мозге и древнее искусство осознанности.
У всех народов мира, во всех культурах существуют практики, помогающие в каждый данный момент достичь такого состояния. В главных мировых религиях используются те или иные методы концентрации внимания — от молитвы и йоги до тайцзицюань. В разных традициях используют разные подходы, но все они имеют одну и ту же цель — стремление намеренно сфокусировать сознание таким образом, чтобы преобразить жизнь. Вдумчивая, внимательная осведомленность о чувственном опыте — это универсальная цель всех человеческих культур. Вдумчивость и сосредоточенность часто рассматривают как навык усиления внимания, навык умения сосредоточить сознание на восприятие окружающего мира в данный момент времени, и в этой книге предпринята попытка заглянуть вглубь этого осознанного бодрствования, рассмотреть его как медитацию, как форму здорового отношения с самим собой.
В этой книге известный психиатр и автор бестселлеров Дэниел Сигел рассказывает об устройстве головного мозга, природе сознания, исследует медитацию и различные практики и объединяет данные научных исследований о мозге с практикой осознанности и чувственного восприятия.