Келлі Макгонігал "Сила волі. Шлях до влади над собою" (укр. мова, м'яка обл.)

Деньгами с е-поддержкой (тысячей Зеленского) расчет невозможен.

Книга «Сила воли. Путь к власти над собой» известного американского психолога, преподавательницы Стэнфордского университета Келли МакГонигал стала мировым бестселлером.

О КНИГЕ Язык, литература, математика, физика, химия. А что было бы, если бы в школах и университетах нас учили развивать силу воли. Насколько успешными мы могли бы стать Келли МакГонигал, помогла тысячам людей измениться: бросить пить или курить, пробежать марафон, заняться спортом, создать собственный бизнес, наладить отношения в семье и т.д. Свою методику она обобщила в этой книге. Автор с научной стороны показывает, как устроено наше мышление, почему мы избегаем изменений и в полной мере не используем собственный потенциал. Но, кроме теории, МакГонигал подает множество фактов и интересных примеров. Но наибольшее преимущество книги – это упражнения. Оказывается, благодаря им мозг можно натренировать как мышцы.

ДЛЯ КОГО КНИЖКА Для тех, кто любит ставить цели, но за неимением силы воли так и не достигает их.

ПОЧЕМУ ЭТА КНИГА Основой книги стал курс "Наука силы воли", который Келли МакГонигал преподает в Стэнфордском университете. Профессор удачно соединила интересные факты о том, как функционирует наш мозг, с упражнениями, тренирующими силу воли. Вы узнаете, почему в стрессовой ситуации тянетесь за конфетой и «проваливаете» большинство планов на год.

ОБ АВТОРЕ Келли МакГонигал — известный американский психолог и писательница. Преподает в Стэнфордском университете и консультирует некоммерческие организации. МакГонигал стала одной из первых ученых, которые начали отрасль «научной помощи». Она считает своей задачей трансформировать достижения психологии и неврологии в практические стратегии, помогающие людям улучшить их жизнь. Автор трех книг по психологии и одной из йоги, которую также преподает.